{"product_id":"duerme-de-verdad-guia-para-dormir-mejor","title":"Duerme de Verdad — Guía para Dormir Mejor","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsejos reales para quedarte dormido más rápido, dormir mejor toda la noche, y despertar con más energía\u003c\/strong\u003e — sin pastillas ni promesas mágicas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía no promete una solución mágica — te muestra hábitos reales que ayudan a dormir mejor, noche tras noche, y señales claras de cuándo pedir ayuda profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQué incluye (12 páginas en PDF):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsejos organizados en 7 áreas: prepara tu cuerpo, apaga la mente antes de acostarte, tu rutina de sueño, tu cuarto, la ansiedad nocturna, errores comunes, y ayuda profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeñales claras de cuándo un problema de sueño necesita ayuda profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque en hábitos sostenibles, sin pastillas ni soluciones mágicas de una noche.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoja de referencia rápida con todos los consejos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e descarga inmediata en PDF apenas se confirma el pago.\u003c\/p\u003e","brand":"El Manual","offers":[{"title":"Default","offer_id":48223911149699,"sku":null,"price":7990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1536\/3459\/files\/Portada-DuermedeVerdad.png?v=1789501478","url":"https:\/\/elmanual.cl\/products\/duerme-de-verdad-guia-para-dormir-mejor","provider":"El Manual","version":"1.0","type":"link"}